Топ 10 предимства на играта на открито за деца и съвети, които да следвате

За цялостното развитие на детето е необходим баланс на всичко, което включва и времето за игра на открито. Ползите от играта на открито за децата могат да включват подобрено здраве, развитие на социални умения, обучение за работа в екип и независимост. Продължете да четете тази публикация, докато обясняваме значението и предимствата на играта на открито за вашите деца. По този начин гарантирате, че вашето дете получава малко време за игра навън по време на натоварения си график с училище, домашна работа и време пред екрана. Продължете да четете, докато обясняваме важността на игрите на открито за децата.

ЗНАЧЕНИЕТО НА ИГРАТА НА ОТКРИТО ЗА ДЕЦА

Играта на открито насърчава малките деца да упражняват тялото и ума си. Ангажира всички сетива и ги поддържа физически и психически здрави .

Ето няколко причини, поради които трябва да насърчавате децата да играят на открито.

• Позволява им да правят упражнения с умерена интензивност
• Намалява заседналото време и множество здравословни проблеми, свързани с него
• Подобрява когнитивното представяне
• Повишава настроението им
• Помага за развитието на фини и груби двигателни умения
• Насърчава изследването и креативността

Писателката Джули Джанис разсъждава върху участието си в предучилищна програма по време на студентските си години, подчертавайки предимствата на излагането на открито за децата. Тя споделя: „Като студентка имах възможността да бъда учител в програма за предучилищна подготовка на Forest. Беше чудесно и отварящо очите изживяване да видя ползите, които природата можеше да предложи на малките деца. След това преживяване бях поставен в предучилищната градина на закрито и забелязах много разлики между темперамента, социалните умения и когнитивните умения на децата на открито при децата на закрито. Децата на открито изследваха по-добро поведение, социализираха се повече и използваха много повече решения на проблеми, отколкото децата на закрито. Успях да набележа много деца в предучилищната група Forest, за които знаех, че ще процъфтяват академично и по-късно в живота си, защото са прекарали детството си навън

Проучване от 2019 г. в САЩ сред четири поколения – Boomers, Gen X, Millennials и Gen Z – установи, че Gen Z има най-значим процент на участие (59,1%) в дейности на открито. Обратно, Boomers са най-малко ангажирани с дейности на открито, както е показано на графиката по-долу. В крайна сметка дейностите на открито помагат на малките деца да израснат като балансирани, здрави и издръжливи личности.

Участие в дейности на открито сред населението на САЩ

Източник: Процент на участие в дейности на открито 2019 г., по възрастови групи; Изследователски отдел на Statista

В крайна сметка дейностите на открито помагат на малките деца да израснат като балансирани, здрави и издръжливи личности.

По-долу са някои от потенциалните ползи от играта на открито за децата.

1. Насърчава непрекъснатото учене 

Игрите на открито могат да бъдат брилянтен начин за подобряване на способностите за учене на малките деца. Външната среда осигурява пространство за учене, където децата могат да научат нови неща . От подобряване на комуникационните и социалните умения до развиване на способности за решаване на проблеми и редовно придобиване на нова информация, играта в групи може да помогне на децата да научат основни житейски уроци и умения, които не могат да бъдат постигнати чрез учене в класната стая или само с книги. Играта на открито също помага на малките деца да почувстват, че ученето е непрекъснат процес, а не просто нещо, което се извършва в класна стая.

2. Подобрява здравето

Физическото развитие е толкова важно, колкото и умственото развитие. Игрите на открито са отлична форма на упражнения за децата. Когато малките деца се отдават на игри на открито, физическата им активност се увеличава, а енергията и издръжливостта им се повишават през целия ден . Освен това тези игри ще осигурят облекчаване на стреса, ще помогнат за подобряване на настроението на детето и ще повишат нивата на фитнес и имунитет. Играта на открито помага за развитието на сила, костна плътност и големи мускулни групи. Плюс това, няколко часа слънчева светлина могат да помогнат на детето ви да получи препоръчаното количество от така необходимия витамин D.

Бърз факт: Играта на открито подпомага сетивно-моторното развитие и пространственото съзнание при децата. Наблюденията на децата в тяхната игрова среда са от решаващо значение за академичното развитие.

3. Усъвършенства социалните умения

По време на времето на открито децата учат умения за социализация и са изложени на нови среди, като по този начин ги предизвикват да се усъвършенстват. Например, когато децата се редуват на люлката, това може да им помогне да се научат как да работят заедно в група или да играят безопасно. Те също се научават как да се грижат един за друг и да се отнасят към другите с внимание и уважение. Освен това, когато малките деца се срещат с нови деца в местен парк или на площадка за игра, те получават шанса да изследват нови преживявания и да създадат нови приятели.

В сравнение с тези, които са залепени за екрана и прекарват времето си на закрито, малките деца, които често играят на открито, взаимодействат ефективно. Те са принудени да излязат от черупките си, да намерят нови приятели или да се доближат до различни деца, като по този начин подобряват своите социални и комуникационни умения.

4. Насърчава любовта към природата

Природата е неразделна част от оцеляването на всички живи същества. Когато малките деца прекарват време на открито, те са в близък контакт с природата. Колкото по-дълго прекарват с майката природа, толкова повече развиват привързаност, любов и нежност към нея.

Настоящият сценарий е суров. Природата се изтощава с тревожна скорост. Като се има предвид това, възпитаването на любов към природата у децата от ранна възраст е от решаващо значение. Можете също да ги вземете на излети сред природата и да ги научите за ефектите от глобалното затопляне и обезлесяването.

5. Укрепва мускулите 

Освен че подпомага когнитивното развитие, играта на открито е също толкова важна за развитието на тялото. Когато малките деца прекарват времето си в тичане в местния парк или катерене, те предизвикват телата си, което помага за укрепване на мускулите. Освен това дейностите на открито помагат на децата да се научат да поемат рискове, като им позволяват да надскочат границите си и да придобият нови умения, като същевременно повишават самочувствието .

6. Събужда любопитството и развива креативността 

Дори и най-дребните неща удивляват малките деца и те могат незабавно да черпят вдъхновение от най-малките неща. Независимо дали става въпрос за игра с пясък в зоната за игра с наблюдение на възрастен или тичане с приятели на училищния терен, времето на открито насърчава креативността. Отворените пространства и липсата на ограничения осигуряват по-голяма свобода и раздвижват детското въображение. Това е преди всичко, защото детето е много по-любознателно към местната среда и текущата среда. Те не само забелязват нещата по-бързо, но и бързо учат, тъй като умовете им са възприемчиви към много информация.

Експертите казват: Според д-р Кейти Локууд, педиатър в Детската болница във Филаделфия, времето пред екрана може да бъде ограничено чрез планиране на време за игра на открито. Тя казва, че играта на открито насърчава активното ангажиране с връстниците и природната среда и помага на децата да развият уважение към света.

7. Подобрява обхвата на вниманието 

Едно от основните предимства на играта на открито и прекарването на време сред природата е подобреното внимание, особено за малки деца, засегнати от разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD). Известно е също, че играта на открито подобрява представянето в училище. За разлика от класната стая, времето на открито се счита за отдих. Малките деца полагат много усилия, за да спечелят спортове на открито, което изисква огромна концентрация и координация. По този начин, заедно с физическите ползи, играта на открито носи и психически ползи.

8. Развива двигателните умения 

Играта на открито предлага на децата набор от предмети за игра, което им помага да изградят и подобрят своите фини и груби двигателни умения . Независимо дали става въпрос за катерене по дърво или изграждане на пясъчен замък в зоната за игра, всяка дейност е различна и развива двигателните им умения по един или друг начин.

През първите няколко години от живота им е важно да работят върху тези умения и да ги изграждат. Следователно е от първостепенно значение да се занимавате с предмети, за да развиете тези умения.

9. Повишава нивата на щастие

Наречете го наука или факт, но е доказано, че навън прави човек щастлив. Естествената красота, топлото слънце и чистият въздух стимулират хормоните на щастието в мозъка, което води до повишаване на настроението.

Играта на открито е отличен изход за децата да освободят положително всяко натрупано разочарование или енергия. Освен това гарантира, че са в по-щастливо настроение през целия ден и им помага да спят спокойно през нощта.

Бърз факт: Играта на открито увеличава производството на невротрансмитера серотонин, който е отговорен за емоционалната регулация и щастие.

10. Дава на децата нови перспективи 

Виждането на нещата от различни гледни точки е изключително важно. Можете да стимулирате това в детето си с игра на открито.

Малките деца, които винаги остават на закрито, не се интересуват от това, което се случва извън четирите им стени. Това е цял нов свят навън и след като детето излезе от уюта на дома си, няма връщане назад.

Изведнъж, в този нов свят, те са в състояние да наблюдават и развиват мнения, да се изправят и да се справят с проблемите и да достигат до идеални решения на проблемите.

Въпреки че това са само някои от основните предимства на играта на открито за малки деца, след като пуснете детето си свободно, ще научите много повече.

ИМА ЛИ НЯКАКВИ НЕДОСТАТЪЦИ ДЕЦАТА ДА ИГРАЯТ НА ОТКРИТО?

Прочетете още: 30 ЛЕСНИ ДИЗАЙНА НА RANGOLI ЗА ДЕЦА И НАЧИНАЕЩИ >>>>

Правенето на всичко умерено е от ключово значение и това включва и игра на открито. Въпреки че недостатъците не са значителни, най-добре е да имате баланс на всички дейности.

Ето няколко недостатъка на играта на открито за деца:

1. От любовта си към игрите на открито понякога малките деца може да се пренапрегнат. Това може да причини здравословни проблеми, като физическо напрежение.
2. Прекомерното отдаване на развлечения на открито може да накара детето да пренебрегне ученето или други аспекти от живота. Както споменахме по-рано, важно е да се постигне перфектен баланс между всички дейности, включително учене и игра на открито.
3. В горещите следобеди оставянето на кожата незащитена без слънцезащитен крем може да доведе до кожни проблеми в дългосрочен план. По същия начин през зимата всяко дете се нуждае от подходящи дрехи, за да се стопли. Всеки сезон идва със своите опасения за безопасността, които трябва да имате предвид.
4. Външната зона за игра се нуждае от редовна поддръжка. От изхвърлянето на боклука до преместването на всякакви инструменти, части от оборудване или остри клони, трябва да поддържате района безопасен за вашето дете.
5. Когато отивате на туризъм или на къмпинг в гората, важно е да държите бутилка спрей за насекоми под ръка. Това може да предпази детето ви от инфекции и ухапвания от насекоми.
6. Децата могат да влязат в контакт с непознати, когато са на открито. Така че трябва да говорите с детето си за непознати.
7. Хидратацията е важна. Уверете се, че имат постоянен запас от вода за рехидратиране по време и след игра. 

СЪВЕТИ ЗА НАСЪРЧАВАНЕ НА ДЕЦАТА ДА ИГРАЯТ НАВЪН

1. Поканете приятели да играят 

Можете да ги посетите, да ги поканите или да ги срещнете в местния парк. От скачане, прескачане и скачане до избягване на топка, насърчавайте детето си да играе игри заедно. Направете още една крачка напред, като планирате спортен турнир за всички деца.

2. Превърнете двора си в детска площадка

Лесен начин да изведете децата си навън е да превърнете двора си в детска площадка. Само с шепа елементи и креативни идеи, като окачване на люлка от гуми, опъване на палатка или напълване на градинска леха с пясък, можете да дадете на детето си незабавна зона за игра, която да изследва.

3. Правете дейности на закрито навън

Направете редовните ежедневни дейности по-забавни, като ги изведете на открито. Докато вие мързелувате на люлката на задната веранда, детето ви може да си играе със своите комплекти тесто или мъниста. Като алтернатива можете да постелете одеяло на тревата и да четете книги заедно. Това може да ви позволи да прекарате времето си на открито, да се накиснете в малко витамин D и да прекарате време заедно!

Знаеше ли? Според теорията за възстановяване на вниманието (ART), излагането на природата помага за подновяване на вниманието и фокуса след умствено натоварване.

4. Планирайте преживявания сред природата 

От туризъм до преходи и разходки по плажа до разходки из квартала, прекарайте малко време на открито и открийте всичко, което зеленото пространство може да предложи. Просто се уверете, че планирате дейности с бавно темпо, така че детето ви да може да не изостава и да се наслаждава на текущата среда.

5. Опитайте нов спорт на открито 

Когато малките деца са над футбола и не са пипали топка от години, можете да ги запознаете с нов спорт като бейзбол, баскетбол или тенис. Уверете се, че сте избрали подходящи за деца спортове.

6. Използвайте забавно оборудване

Използвайте предмети като въжета за скачане, фризбита, топки и хулахуп, които насърчават играта на открито.

Често задавани въпроси

1. Какво представляват приключенските дейности на открито за деца?

Примери за приключенски дейности на открито за деца са писти с препятствия, туризъм, лов на чистачи, разходка сред природата, каране на колело, градинарство и водни дейности.

2. Какви са трите категории дейности на открито за деца?

Дейностите на открито на обществени места могат да бъдат категоризирани в три категории въз основа на това дали са задължителни или незадължителни, и качеството на околната среда, а именно необходими, незадължителни и социални дейности.

3. Как играта на открито може да помогне на децата да научат за околната среда?

Играта на открито позволява на децата да изследват и наблюдават естествения свят около тях. Гледането на различни растения, насекоми, птици и други диви животни предизвиква любопитството им към околната среда. Сетивните преживявания, като усещане на почвата, усещане на топлината на слънчевата светлина и наслада от прохладата на сутрешния бриз, допълнително укрепват връзката им с природата. Освен това играта на открито излага децата на взаимосвързаността на екосистемите, което помага да се възпита чувство за отговорност към околната среда.

4. Как преподавателите могат да включат играта на открито в класната си стая?

Преподавателите могат да включат играта на открито в своите класни стаи чрез прилагане на различни стратегии. Например училищата могат да създадат учебни пространства на открито, за да използват природата за преподаване на различни предмети. Те могат да организират разходки сред природата и екскурзии, за да позволят на децата да се докоснат до природния свят около тях. Освен това те могат да създадат училищна градина, където учениците могат да участват в дейности като засаждане, отглеждане и събиране на растения, което ще им помогне да задълбочат разбирането си за природната среда. Освен това училищата могат да провеждат експерименти по различни теми и да насърчават учениците да участват в арт проекти, вдъхновени от природната среда.

5. Как родителите могат да създадат безопасни места за игра на открито за децата?

Оценявайте пространствата за игра на открито за всякакви потенциални опасности, които биха могли да представляват риск от нараняване, като нестабилни конструкции. Инсталирайте подходящо за възрастта оборудване за игра със защитни повърхности. Уверете се, че отговарят на стандартите за безопасност и се поддържат правилно. Поставете граници и дръжте децата под ваш надзор. Насърчавайте ги да използват често слънцезащитни продукти, за да предотвратят слънчеви изгаряния и им осигурете достатъчно вода, за да предотвратят дехидратация. Най-важното е да се отдадете на открита комуникация със съседите си, като ги помолите да наблюдават детето ви. Това ще помогне да се гарантира цялостната безопасност на играта на открито.

Въпреки че има много начини, по които децата могат да се забавляват, нищо не може да се сравни с играта на открито. Като родител е важно да разберете ползите от играта на открито за децата и да не я определяте като обикновен акт на забавление и забавление. Децата, които редовно играят на открито, се радват на по-добро здраве, развиват по-добри социални умения и развиват любовта си към природата. Ето защо, дори ако вашите деца не обичат да играят на открито, трябва да ги насърчите да опитат нов спорт, да планират нови дейности сред природата или да поканят приятелите си. Бездействието може да има неблагоприятни последици за живота в бъдеще, така че се уверете, че децата ви се наслаждават на детството си като тичат, скачат и се търкалят на открито.