10 най-странни диети за отслабване, за които няма да повярвате, че съществуват
Дата: 30.10.2023
Съдържание:
С годините хората са опитвали различни методи, за да постигнат своите цели за тегло и фитнес.
Някои от тези диети са здравословни и разумни, докато други са вредни и чудати.
Нека разгледаме някои от най-чудатите диети, които няма да повярвате, че съществуват.
Ледена диета
Тази диета съветва хората да консумират четири чаши (един литър) лед на ден. Не са необходими други промени в диетата или начина на живот.
Някои диетолози смятат, че хората понякога могат да отслабнат, следвайки тази диета, тъй като консумират повече вода.
Усилията на тялото да нагрее всичко от ледено студено до температура на тялото също могат да допринесат за изгарянето на калории.
Въпреки това, разбиването на леда може да бъде вредно за зъбите, а тази диета е малко вероятно да помогне за устойчиво отслабване.
Диета с памукови топчета
Екстремна диета, която мнозина лекари считат за опасна и вредна, диетата с памукови топчета явно започнала в модната индустрия.
Хората, следващи тази диета, потапят памукови топчета в сок, супа и други течности, преди да ги консумират.
Смята се, че това им помага да консумират по-малко храна, следователно поемат по-малко калории и остават по-слаби.
Лекарите многократно са казвали, че поглъщането на неядливи предмети като памукови топчета и хартиени кърпи може да причини сериозни и постоянни проблеми с червата.
Диета с въздух
Диетата с въздух включва приготвяне на храна, въображаване на храна, чертане на храна, боядисване на храна или говорене за храна.
Но каквото и да правите, вие не ще ядете храната.
Името на тази диета само по себе си обяснява – вие консумирате само въздух.
Хората, които я опитват, почти сигурно ще видят намаляване на числото на везната.
Но също така е вероятно да загубят мускули вместо мазнини, да увредят метаболизма си и да натрупат бързо тегло, когато възстановят редовните си хранителни навици.
Диета с бебешка храна
Бебешката храна е предназначена за бебета, но някои хора вярват, че тя има ползи и за възрастни.
Най-екстремните версии на Диетата с бебешка храна настояват хората да ядат по едно бурканче с бебешка храна вместо всяко пълно хранене.
Други версии на тази диета препоръчват четиринадесет бурканчета с бебешка храна на ден или десет бурканчета с бебешка храна заедно с едно пълно хранене за възрастни.
Диета с молитва
Диетата на молитвата е популярна сред тези, които следват религия. Постоянната молитва всяка сутрин е основната част от тази диета.
Хората, следващи тази диета, се молят на своя бог за помощ при по-малко хранене, губене на мазнини или изграждане на мускули.
Резултатите обикновено се виждат само когато молитвите се включват заедно със здравословни хранителни и жизнени навици.
Диета с прикрепяне на учите
Някои изследвания предлагат, че прикрепянето на определени области на ухото може да помогне за стимулиране на отслабването.
Въпреки това мнозина медицински специалисти са поставили под въпрос разликата между това и традиционната акупунктура.
Традиционната акупунктура от обучен професионалист може да помогне на тялото да се релаксира и да насочи положителна енергия към определени части на тялото.
Като част от здравословен и балансиран начин на живот, тя може да стимулира устойчиво отслабване и изграждане на мускули.
Диетата на съня
Някои хора, които проповядват екстремни версии на тази диета, биха препоръчали най-ефективната диета да е да спите почти 24 часа на ден. Рационалът за това е да ви предпази от ядене.
Мнозина медицински специалисти са осъдили подобни екстремни диети.
Но допълнителният сън може да помогне за доброто здраве.
Фактически, качественият сън е свързан с по-дълъг живот, по-здравословен мозък и сърце и по-добро общо благополучие.
Диета с десерт за закуска
В общество, където често ни казват, че десертите са вредни за нас, тази диета звучи просто бизарно.
В рамките на тази диета хората се насърчават да консумират вид десерт заедно със закуската си.
Това трябва да помогне за ограничаване на желанието за захар през деня. Това може да бъде торта, бисквитка или купа сладолед.
Въпреки това, консумацията на храни с високо съдържание на захар в първото ви хранене през деня може да доведе до повишаване на нивата на захар в кръвта ви.
Това също така може да засили тревожността или намаленото настроение през целия ден и да окаже влияние върху нивата на ви енергия.
Диетата на зрението
Диетата на зрението възниква в началото на 21-ви век. Тя се основава на идеята, че храните, виждани през синя леща, са по-малко привлекателни за човешкото око.
Смята се, че носенето на очила със сини стъкла помага за предотвратяване на желанието за храна и виждане на храната по по-малко привлекателен начин.
Няколко години по-късно бе създадена и друга версия на Диетата на зрението.
Очила за виртуална реалност причиняваха на потребителя да вижда хранителните продукти като по-големи, отколкото са наистина. Това ги караше да вярват, че са изяли повече храна.
Диетата с цигарите
През 1920-те години една компания за цигари започна да рекламира потенциалните ефекти на отслабване от пушенето.
Никотинът в цигара може да потиска апетита, като накара човек да консумира по-малко калории.
Предлагаше се хората да пушат цигара вместо да ядат храна.
Но е трудно да се представи как това някога е било препоръчвано като ефективна диета.
Редовното пушене на цигари повишава риска от белодробен рак и други видове рак и заболявания.
Въпреки тези рискове, диетата с цигари все още е форма на потискане на апетита, използвана от хора в модната индустрия.
Екстремните методи, до които някои хора ще се обърнат, за да постигнат своите цели за тяло, могат да бъдат невероятни.
През годините компании и физически лица са рекламирали чудати диети.
Мнозина лекари са категорично препоръчвали да не се следват тези диети, които имат потенциала да причинят значителни вреди.
Коя от тези диети според вас е най-шокираща от всички?